Видеть в проблеме — задачу. — Психология человека
Подписаться на наши соцсети

Видеть в проблеме — задачу.

«Озадаченность» — слово, которое встречается в нашей жизни часто. Но это не просто слово, а важная часть процесса мышления, состояние, когда мы действительно начинаем погружаться в понимание вопроса или проблемы.

Озадаченность легко спутать с умственной жвачкой. «Я озадачен этим вопросом» — на самом деле может значить, что вы лишь крутите в голове детали ситуации и переживаете.

📌 Первый маркер того, что вы находитесь не в озадаченности, а увязли в умственной жвачке, — это повторяющиеся мысли о проблеме: «Если я поступлю вот так, а не так?», «А что про меня подумают?», «Да зачем мне вообще это надо?».

📌 Второй — вся драма и действия разворачиваются только у вас в голове, а не в реальности. Результат мышления — это шаги и изменения в реальной жизни.

Чтобы понять, что такое озадаченность, обратитесь к прошлому опыту.

Вспомните, например, когда ваш начальник поручал сделать сложную задачу в короткие сроки, а вам удавалось быстро вникнуть в суть вопроса. Или более забавный пример, когда вы в детстве думали, как убрать пятно от варенья с ковра или замазать двойку в дневнике, чтобы родители не заметили. Как на экзамене вы искали способ достать шпаргалки и списать ответ? И еще много разных ситуаций.

📍Другими словами, в озадаченности вы не можете бесконечно перебирать варианты в голове, находясь в бездействии на стуле, ваш мозг ищет выход, решение. А в результате вы начинаете действовать и что-то менять.

Конечно, мы озадачиваемся быстрее, если ситуация рисковая, но в нашей жизни есть масса и других вопросов, которые требуют озадаченности — нашего внимания. Просто на проблему у нас уже есть готовый ответ, мешающий найти решение.

А для этого мы должны уметь сомневаться в очевидном. Посмотреть на проблему так, чтобы найти в ней белые пятна, то, чего мы не замечаем. Мы думаем не в тот момент, когда хмурим лоб, а когда стул под нами начинает шататься.

Состояние озадаченности нужно научиться отлавливать, это признак, что ваше мышление заработало!

#психология #мышление #внимание #развитие #вопросы #проблемы #алгоритмы #инструментымышления #озадаченность #решения #задачи

Психологическая помощь в Красноярске.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Translate »