Как справляться со стрессом

Стресс. Из-за него сердце бьётся сильнее, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что он не опасен, если искренне поверить в это. Психолог Келли Макгонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы с этой проблемой — общение.

Очередное подтверждение, что важно не само явление, а наше отношение к нему. Стресс — мобилизирует ресурсы организма, чтобы справляться с более сложными задачами.