Подписаться на наши соцсети

Записи с меткой «гнев»

Руководство по стрессоустойчивости.

Сегодня стрессоустойчивость считается чуть ли не необходимым качеством для работы и жизни. Эта статья — руководство по стрессоустойчивости. В ней мы изучим различные факторы, приводящие к стрессу, а также дадим несколько действенных рекомендаций по борьбе с ним. В конце есть список книг, проработав которые, вы сможете развить свою стрессоустойчивость. Что такое стресс Стресс — это совокупность адаптационных …

Работа над гневом, страхом и прочими негативными эмоциями

Гнев и злость — это чувства сильного возмущения и негодования. Это крайняя форма раздражения. Эти эмоции проявляются тогда, когда ситуация выходит из-под контроля. Каждый человек хотел бы контролировать ситуацию — так он себя чувствует спокойнее. Главное — понять, как контролировать негативные эмоции и как они возникают, почему порой преследуют, а затем создать новые способы поведения …

Translate »