Подписаться на наши соцсети

Как выйти из зоны комфорта?

Для тех, кто находится в зоне комфорта.
Как приумножить энергию, вновь обрести в свой жизни свежесть восприятия и привнести элементы новизны.
 
Зона комфорта — это набор действий, привычек, внешних и внутренних принципов человека выполняя которые он чувствует себя, как говорят в своей тарелке. Ему в этом маленьком мирке «уютно и комфортно» и ничего не хочется менять.
 
То есть говоря простым языком — это его образ жизни. У каждого человека совершенно разные зоны комфорта. Например, одному человеку нравиться путешествовать, находить что то новое и необычное,нравятся экстремальные виды спорта-другого при мыслях об этом будет посещать ужас.
зона комфорта
 
Так зачем же нам надо выходить из зоны комфорта, скажете вы, ведь здесь так хорошо и уютно?
Причиной для попадания в ловушку зоны комфорта может стать наличие минимально необходимых условий для поддержания жизни. Это жилье, пища, развлечения и какие-либо незначительные материальные блага. С древних времен существует поговорка: «Народ требует хлеба и зрелищ». Если образ жизни человека состоит в сидении перед телевизором с банкой пива, то со временем это приведет к деградации личности и отсутствию хоть какого-нибудь развития.
 
Чтобы достичь в жизни каких то успехов,постоянно развиваться нам надо расширять свою зону комфорта, выходить за ее пределы. Если у человека имеются значимые для него цели, то практически все они находятся за пределами нашей зоны комфорта, и чтобы их достичь нам надо ее расширить.
 
Так все-таки: Как выйти из зоны комфорта?
что бы расти
Для того чтобы научиться выходить из зоны комфорта, а в последствии ее расширять, периодически нужно выполнять ряд простых действий:
 
1. Возьмите себе за привычку знакомиться с новыми людьми.
 
Поставьте для себя цель каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. Это может быть кто угодно, случайный прохожий,продавец в магазине и так далее. Нам важен сам факт знакомства.Таким образом мы вносим в нашу жизнь факт новизны, и постепенно, день за днем, мы будем чувствовать себя все более увереннее.
 
2. Найдите себе какое-нибудь новое хобби.
 
Запишитесь в какой- нибудь кружок или клуб, и регулярно его посещайте. Таким образом вы убьете 2 зайцев: и познакомитесь с новыми людьми и научитесь чему то новому.
 
3. Путешествуйте.
 
Необязательно ехать куда-то в заморские страны, можно просто собраться и выехать на природу, поехать к кому то в гости, или просто взять и поехать погулять в соседний город. Новые впечатления и масса положительных эмоций обеспеченна.
 
4. Приготовьте что-нибудь экзотическое.
 
Найдите в интернете сайт с экзотическими блюдами и пробуйте их приготовить. Поверьте, впечатления от процесса приготовления и сама трапеза способны захватить дух.
 
5. Поставьте глобальную цель.
 
Когда вы поставите для себя большую, и действительно для вас важную цель, то все ваши действия будут направлены на достижение этой цели, и вам поневоле придется выходить из зоны комфорта, и расширять ее.
 
 
И еще нужно постоянно помнить, что если человек долгое время находился в одних и тех же условиях, даже незначительный шаг за пределы вашей зоны комфорта может стать причиной тревоги и психологической растерянности. А серьезные жизненные перевороты, могут привести к серьезным переживаниям и стрессу. Так что покидая зону комфорта будьте готовы ощутить дискомфорт, будьте последовательны и делайте маленькие шажки, чтобы позже они переросли в огромные шаги, и вы смогли значительно расширить свою зону комфорта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Translate »